• 7 Übernachtungen Sonntag – Sonntag

• am Anreisetag Begrüßung und persönliches Einführungsgespräch mit unserem Ernährungsberater und Therapeuten Ben

• Frühstück und Abendessen im Einklang mit Ihrem Intervallfastplan

Ihr Gesundheitsprogramm umfasst (pro Person):

• 6x Kältekammer

• 1x Thermospa im Schwebebett

• 1x Aquafitkurs in unserem Schwimmbad

• 1x Waldbaden (Ein achtsamer Waldspaziergang und die Natur mit allen Sinnen wahrnehmen)

• 1x Strandwanderung mit Wassertreten nach Kneipp

• 1x Yoga Einführungskurs am Meer (Der Start in den Tag beginnt mit einem Sonnengruß, dem klassischem Yoga-Flow, in Verbindung mit dem Atem, harmonisieren den ganzen Körper und fördert die Achtsamkeit)

• 2x Lichttherapiebehandlung für den besseren Schlaf und das allgemeine Wohlbefinden
• Saunaabend mit Obst und Aufgüssen
• Einführung ins Intervallfasten
• (alle Anwendungen betreut und durchgeführt von Fachpersonal)

Weitere Massagen, Anwendungen und Kosmetikbehandlungen sind zubuchbar


ACHTUNG: Dieses Programm kann nur bei Mindestteilnehmerzahl von 8 Personen stattfinden!